STyrek- och konditionsträning i liten grupp med PT. Otroligt jobbigt, men roligt och tryggt med en proffesionel personlig tränare.
För dig som inte vill eller kan följa en kurs erbjuder vi fristående Temaklasser. Temaklasserna passar även för dig som följer en kurs och vill fördjupa din praktik ytterligare. Klasserna är 2, 3 eller 4 timmar och kostar 350, 500 eller 700 kr. Betalas i samband med anmälan, senast 3 dagar före temaklassen. (Sen anmälan och betalning: +20%)
Temaklasser vi kan tänkas erbjuda är Deep Dive Yin Yoga, Morning Sadhana, familjeyoga, Kundaliniyoga, Andningsövningar (Pranayama), Teknikklass, Mindfulness, QiGong. Schemat för de närmast planerade teamklasserna hittar du här: Temaklasser.
Du är alltid välkommen att höra av dig om du önskar något särkilt tema eller lärare!
Vi skissar vi på att göra ytterligare en lyxig Yogaresa till Marbella, Spanien, i maj 2020. Precis som förra gången bor vi i lyxig villa och samarbetar med NewYork baserade Yogagurun Leigh Evans på Sukhavati Yoga.
Sen fantiserar vi om att erbjuda en resa till Gambia, i höstmörkret, i november 2020. Kom in med din intresseanmälan redan nu. Resan kostar 7000kr inklusive enkelt boende, Yoga, frukost och middag. Flygbiljett (ca 6000kr), lunch och kostnader för utflykter tillkommer.
Genom vår partner Dabo Guest house kan vi erbjuda afrikansk dans, trumspel och sång, detta ingår också i resans pris.
Resan blir av med minst 10 anmälda! (Plats för 14 personer)
Läs och titta på bilderna på vår partner Dabo Guest house hemsida:
Skräddarsytt paket bestående av 3 personligt utformade PT- klasser, individuellt utformat Yogaprogram samt 5 fria drop-in klasser på gruppträningsschemat.
Har du familj eller vänner som också vill uppleva de positiva effekterna av Yoga? Är ni 2-4 personer som vill Yoga tillsammans? Passar tiderna på vårt ordinarie schema inte er? Missade ni kurs-starten och vill inte vänta till nästa omgång? Då kanske Customized passar er?
Vi skräddarsyr er yogaträning efter era önskemål. Ni kan välja mellan både dynamiska och mer stillsamma yogaformer, yogaställningar, andningsövningar, chanting och djupavspänning.
Passar tiderna på vårt ordinarie schema inte dig? Missade du kurs-starten och vill inte vänta till nästa omgång? Har du kört fast och behöver tips & råd? Har du specifika områden du vill fördjupa dig i? Då kanske privatlektioner passar dig?
PT-yoga passar också bra om:
• du vill avancera lite snabbare
• du tvärtom vill ta det extra lugnt och långsamt
• du inte trivs med gruppaktiviteter
• du har allvarliga problem med kroppen och behöver extra uppmärksamhet
Vi skräddarsyr individuell yoga & personlig träning efter dina önskemål. Du kan välja mellan både dynamiska och mer stillsamma yogaformer, yogaställningar, andningsövningar, chanting och djupavspänning.
passar barn från 13 år och ungdomar upp till 20 år. Stärker hela kroppen, ökar förmågan att fokusera och lära, stärker självkänslan, minskar stress och utvecklar förmågan att följa sitt hjärta och skapa sitt drömliv.
Sluta stressa och skjutas och njut mer tillsammans! Gör saker tillsammans med ditt/ dina barn och din partner. Här erbjuder vi er att uppleva rolig, utmanande och hälsosam Yoga tillsammans med hela eller delar av din familj. Klassen ges som temaklass eller på begäran. Nästa temaklass ges i slutet av september 2019.
Praktiska verktyg för att hitta balans i vardagen
KURSINNEHÅLL:
){kind=link}
