Blogg

Önskar du att vi skrev om någonting speciellt i vår blogg?
Kontakta oss

Deep Dive Yin Yoga i sommar!

två söndagar är du välkommen till fördjupning i YinYoga och meditation. Söndagarna den 30/6 och 25/8 kl 15-18.

Kom som du är, gå hem lycklig och stark

Lyssna! Den viktigaste delen i all kommunikaiton

Business people practicing yoga in park

Emellanåt upplever vi lyssnandet som en utmaning. Inte sällan för att vi har fokus på vad vi själva tänker på och vill säga. Som med allt annat så blir vi bättre lyssnare ju mer vi tränar. Nästa gång du kommunicerar- ge dig helt hän till lyssnandet! Notera hur din framgång ökar i takt med att du blir en bättre lyssnare och kommunikatör! Vi på ASW tror att förmågan att lyssna på andra samspelar med förmågan att lyssna på andra. Du kan minska din och andras stress genom en kombination av dessa gyllene förmågor!

Temaklass lördag 25:e maj 11-13 !

Vi följer upp vårens miniretreat med en unik temaklass för sommarens energi. Varmt välkommen!

”Relight my Fire, Relax my Soul” -för energin under sommaren. Under sommaren aktiveras Eldelementet i naturen och i oss människor. Vad kan vara bättre än att väcka upp Eldenergin i kroppen med glädjefyllda Salsarörelser och härlig vila för själen med YinYoga?! (Du behöver inte ha danspartner för salsan. Vi dansar till härlig musik, lär oss grundstegen och låter kroppen fyllas av glädje!)

Vi öppnar studion kl. 10.30, klassen pågår mellan 11-13.

Bli en mer effektiv ledare med minskad stress och oro

Effektiva ledare har en tydlig vision för sitt ledarskap för verksamheten. Effektivt ledarskap utgår från entusiasm, intresse av andra personer och en villighet att gå utanför den bekväma zonen.

Effektiva ledare slappnar av under arbetet och vilar innan de blir trötta. Det leder till minskad stress och oro vilken ökar entusiasm och energinivåerna. En positiv cirkel är startad, vilket skapar andra positiva spiraler och uppåtgående trender.

Vi på Aware Spiritual Warrior, ASW Uppsala, utvecklar företag och individer. Ett användbart verktyg är att utöva Yoga och Meditation eftersom att det sänker eller helt tar bort stress och oro. Effekten uppstår direkt och den fördjupas med regelbunden träning.

Hösten 2010/ Vintern 2020 lanserar vi ett unikt ledarskapsprogram som förutom träning i kommunikation, coachning, teamutveckling, presentationsteknik och ledarskap innehåller mental träning, andningsövningar, kreativitetsövningar och fysisk träning av kroppen.

Succé för retreaten ”Relax&Renew” den 23:e mars

 Enkel men effektiv Shaitsu massage att använda på nära och kära

Gemenskap, glädje och avslappning delades under en lördag förmiddag i slutet av mars. I juni erbjuder vi tekniker och kunskap för att maximera den mest aktiva delen av året- SOMMAREN!

Lätt meditation följt av samtal