Den kinesiska femelementsläran lär oss att sensommaren manifesteras av jordelementet. Jord som håller träd på plats och låter maten växa. Jord förenar och utgör ett centrum för de övriga elementen. Den ena sidan av myntet brukar handla om oro och bristande självkänsla medan den andra sidan handlar om omtanke och gemenskap. Egentligen borde vi fira nyår i augusti/ september, eftersom att denna tid på många sätt markerar slutet för en tid av ljus och värme som resulterat i grödor från jorden- det är lätta att förstå varför människor firade och njöt av sensommarens överflöd. Nu skördar vi och och samlar i ladorna, för att överleva under den kalla och ofruktsamma vintern, inte konstigt att vi känner oro. ”Räcker vi till och duger vi?” är en fråga som poppar upp i många av oss under denna fuktiga och varma tid.
Som ni vet sen tidigare så är organen mage och mjälte förknippade med sensommaren, även bukspottkörteln. Magens energi är nedåtgående, maten ska ned för att smältas. Mjältens funktion är att göra energi av det vi ätit, och dess energikanal (meridian) är följaktligen uppåtgående. Dessa båda meridianer går på kroppens framsida, i benen och i överkroppen. Yogapositioner som stärker och sträcker ut dessa delar är därför extra lämpliga så här års. Det faktum att jordelementet utgör centrum, gör att magmusklerna också bör stärkas- Starka magmuskler, vår inre korsett, verkar också positivt på vårt självförtroende och självkänsla.
Be a Yogi- Be more alive!