Det är inte vem som helst som kommer till ASW Yoga studio varannan tisdag, vi pratar en mycket erfaren PT och meriterad hinderbanelöpare. Sophie är känd för sin förmåga att hitta säkra och effektiva övningar som får oss att älska hennes klasser, även när svetten rinner ned i ögonen och kroppen skriker – ”Nu räcker det!”
Sophie tränar oss varannan vecka -däremellan tränar du på egen hand eller med dina kompisar. Sophie ger dig också tips på kost som passar bra under hård träning.
Move your body – your mind Will follow!